|
شهر مش ماشيه عل رجيم ممكن لاني راجعه للسعوديه 😢 لهك ما قدرت اكمل دايت و لخبطت شهر
|
99,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 14,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
شيما نصيحه تابعي مع طبيبه تغذيه شاطره لاني بشوفك متخبطة بقالك كتير وبتبصي دايما للاهداف القريبه فللاسف بتتراجعي كتير
16 sep 23 door lid: Om habiba2020
|
ربنا معاكي حاولي ع الاقل تكلي صحي بنسبة ٨٠ ف المية انا ساعات بلغبط بس باكل صحي وبحاول ادخلو من ضمن احتياجي حاولي تعملي كدة علشان ع الاقل تتجنبي زيادة الوزن
|
ام هبه انا سبق و نحفت بس لاني باخد قرارات … و سفر لهك لخبطت اما صراحه كنت مسويه نضام حلو فالاول بس هشهر بس قاعده اخبص كنت ماشيه بنضام مريح
17 sep 23 door lid: nawader
|
17 sep 23 door lid: Eng.'Mohamed'
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nawader's Gewicht Geschiedenis
|