Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 september 2023
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 36 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2626 kcal
|
Vet: 113,64g | Eiwit: 86,39g | Kolhy: 330,52g.
Ontbijt: Family Mart Es Kopi Susu Keluarga, Tahu Cabe Garam, Tempe Orek, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Bacem, Tumis Kangkung. Lunch: Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo, Family Mart Es Kopi Susu Keluarga, Kopi Espresso, Qtela Qtela Tempe Rasa Rumput Laut. Diner: Garuda Pilus Garuda Rasa Mie Goreng, Burgreens Vegan Gyoza, Burgreens Beefless Steak, Sawi Hijau, MSG, Kecap Manis, Minyak Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Kecap Asin (Tamari), Lada Hitam. Snacks/Andere: Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan, Teh Manis, Qtela Keripik Tempe, Garuda Pilus Garuda Rasa Mie Goreng. meer...
|
|
2800 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 15 minuten, Kleding Wassen - 25 minuten, Garmin - 23 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alwaysfeelbetter's Gewicht Geschiedenis
|