Siegels's Logboek, 15 sep 23

Siegels's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

second day under goal weight

63,2 kg Tot nu toe verloren: 3,4 kg. Nog te gaan: 0 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 15 september 2023:

1607 kcal

Vet: 59,88g | Eiwit: 95,36g | Kolhy: 173,44g. Ontbijt: Kroger CARBmaster Orange Vanilla Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Lasagna with Meat, Progresso Light Chicken Pot Pie Soup. Diner: Acme Braided Challah Bread, Meijer Mediterranean Salad, Beef Curry, White Rice. Snacks/Andere: Ice Cream. meer...

1907 kcal

Activiteit: Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten. meer...

Gewichtstoename van 1,9 kg per week

38 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

Awesome!! You worked hard for this!

15 sep 23 door lid: -MorticiaAddams

Thanks Morticia 😊

15 sep 23 door lid: Siegels

That's great, Siegels!

15 sep 23 door lid: erikahollister

Awesome

15 sep 23 door lid: Redporchlady

Absolutely Awesome 🙂

15 sep 23 door lid: rcguenth

Well done Siegels! 🌟🌟🌟

15 sep 23 door lid: shirfleur 1

Outstanding!!!

15 sep 23 door lid: John10251

That's wonderful

15 sep 23 door lid: jshepherd1

That has to be a good feeling! Good for you!

15 sep 23 door lid: cjgriffith1


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

Siegels's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Siegels's Logboek, 15 sep 23

Opmerking Toevoegen

Siegels's Gewicht Geschiedenis