Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 september 2023
|
74,7 kg
Tot nu toe verloren: 34,3 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2186 kcal
|
Vet: 103,98g | Eiwit: 125,75g | Kolhy: 184,75g.
Ontbijt: Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо, Fish House Печень Трески Натуральная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Lunch: Магнит Банан, Pure Protein Multiprotein . Diner: Пиканта Кабачковая Икра, Fish House Печень Трески Натуральная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Голден Яблоко , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банановый Брауни. meer...
|
|
2118 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Влад180390's Gewicht Geschiedenis
|