Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 september 2023
|
70,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1486 kcal
|
Vet: 58,02g | Eiwit: 104,62g | Kolhy: 154,65g.
Ontbijt: Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Авокадо Авокадо, Магнит Форель Слабосоленая, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Волжанин Белок Яичный, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Viola Плавленный Сыр с Лисичками. Lunch: Минская Марка Глазированный Сырок с Ароматом Ванилина, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Овощи в духовке, Котлеты. Diner: Яблочное Варенье, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Приготовленные Грибы (без Жира), Мурманский Рыбокомбинат Икра Палтуса , Волжанин Белок Яичный, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%. meer...
|
|
2154 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 12 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 48 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Елена222333's Gewicht Geschiedenis
|