|
you win some, you lose some. Looks like I lost some 😊.
|
63,0 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1524 kcal
|
Vet: 63,83g | Eiwit: 102,87g | Kolhy: 127,50g.
Ontbijt: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Caesar Salad with Romaine, Whole Foods Market Turkey Sandwich . Diner: Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Fruit Salad. meer...
|
|
1914 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|