Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 september 2023
|
100,3 kg
Tot nu toe verloren: 27,5 kg.
Nog te gaan: 23,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1538 kcal
|
Vet: 68,78g | Eiwit: 87,91g | Kolhy: 144,43g.
Ontbijt: Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate, Sadia Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Pão de Forma, Essential Nutrition Whey Protein. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Friboi Costela Bovina Cozida, Quiabo Refogado, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Diner: Hellmann's Maionese, Salada Crua, Quiabo Refogado, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Friboi Costela Bovina Cozida. Snacks/Andere: Pastel de Carne. meer...
|
|
3075 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
camilanascimento2023's Gewicht Geschiedenis
|