Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 september 2023
|
57,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1464 kcal
|
Vet: 44,78g | Eiwit: 76,57g | Kolhy: 193,88g.
Ontbijt: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Nasi Merah, Nasi Putih. Lunch: Bakwan, Telur Dadar, Pecel, Tahu Goreng, Nasi Putih. Diner: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Nasi Merah, Nasi Putih. Snacks/Andere: Buah Naga. meer...
|
|
1558 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Rusten - 17 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nurhalimah75's Gewicht Geschiedenis
|