Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 september 2023
|
84,7 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1920 kcal
|
Vet: 40,33g | Eiwit: 119,02g | Kolhy: 278,09g.
Ontbijt: Clara de Ovo, Ovo, Quatá Creme de Ricota Light, Pão Integral. Lunch: Abóbora Cabotia, Swift Carne Moída Patinho, Nhoque de Abóbora. Snacks/Andere: Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Melão Amarelo, Canjica, Growth Supplements 80% Whey Protein, Banana Prata. meer...
|
|
4042 kcal
|
Activiteit:
Bodycombat - 1 uur, Afwassen - 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren, Zumba - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 20 minuten, Musculação - 1 uur, Hardlopen - 11 km/h - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
@roandreatta's Gewicht Geschiedenis
|