Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 maart 2015
|
65,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2477 kcal
|
Vet: 70,54g | Eiwit: 133,56g | Kolhy: 306,98g.
Ontbijt: Bagel, Blue Hill Bay Smoked Whitefish Salad, Milk (Nonfat). Lunch: Hard Roll, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Carrots, Grapes. Diner: Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Safeway Baby Kale Salad, Campbell's Chunky Classic Chicken Noodle Soup, Manhattan Bagel Everything Bagel, Blue Hill Bay Smoked Whitefish Salad. Snacks/Andere: Gala Apples, Beer, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Bananas. meer...
|
|
2404 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|