Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 september 2023
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
709 kcal
|
Vet: 17,63g | Eiwit: 52,21g | Kolhy: 87,09g.
Ontbijt: Telur Rebus. Lunch: Sayur Bening Bayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Orek, Telur Dadar, Nasi Putih. Diner: Tahu Kukus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Snacks/Andere: Apel Fuji, Sunpride Pisang Single. meer...
|
|
1862 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ibunadira's Gewicht Geschiedenis
|