Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2023
|
85,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1845 kcal
|
Vet: 54,12g | Eiwit: 99,88g | Kolhy: 246,79g.
Ontbijt: Mamão Papaia, Pão Integral, Quatá Creme de Ricota Light, Ovo, Clara de Ovo. Lunch: Laranja Pêra, Nhoque de Abóbora, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Andere: Danone Yopro Shake Chocolate 15G, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate , Lacta Bombom Ouro Branco , Seara Pão de Queijo Tradicional, Banana Prata, Growth Supplements 80% Whey Protein. meer...
|
|
2783 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Musculação - 1 uur, Rusten - 14 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 6,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
@roandreatta's Gewicht Geschiedenis
|