|
Di fase maintenance
|
62,7 kg
Tot nu toe verloren: 35,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3431 kcal
|
Vet: 170,69g | Eiwit: 85,49g | Kolhy: 421,64g.
Ontbijt: Family Mart Es Kopi Susu Keluarga, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Bakwan, Tumis Labu Siam, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Orek, Tumis Kangkung, Tahu, Tahu Goreng. Diner: Chili Oil, Sawi Hijau, Pangsit Goreng, MSG, Kecap Manis, Minyak Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Kecap Asin (Tamari), Lada Hitam, Pangsit Polos. Snacks/Andere: Otsuka Fibe Mini, Orang Tua Blastoz Chocolate, Family Mart Es Kopi Susu Keluarga, Garuda Pilus Garuda Rasa Mie Goreng, Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan. meer...
|
|
2638 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 25 minuten, Douchen - 15 minuten, Garmin - 23 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alwaysfeelbetter's Gewicht Geschiedenis
|