|
Sonunda <88 olduk bea .mangalın gücü ahaha
|
87,9 kg
Tot nu toe verloren: 18,6 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2802 kcal
|
Vet: 133,69g | Eiwit: 167,99g | Kolhy: 239,08g.
Ontbijt: Süt, Üzüm, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Susamlı Simit, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), İncir Reçeli, Tereyağı, Bal, Çökelek, Dereotlu Poğaça, Yumurta. Diner: Salatalık (Soyulmuş), Yayla Salata Hazır Acı Miks, Yağsız Kıyma, Sütaş Süzme Yoğurt . Snacks/Andere: Antep Fıstığı, Muz, Cevizli Sucuk, Nektarin, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Kuru Kayısı. meer...
|
|
1717 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 14 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 25 minuten, Zwemmen (Matig) - 20 minuten, Apple Health - 20 uren en 1 minuut. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dr_Fatih's Gewicht Geschiedenis
|