|
Слила водичку вчера))
✔️2 литра воды
✔️11к шагов
✔️сон 9 часов
✔️норма белка
И это еще я вчера хотела попить б/а пиво и съесть чипсы в последний раз, в итоге пиво вылила, а чипсы съела))))
С сегодняшнего дня прям конкретно начинаю худеть!
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1789 kcal
|
Vet: 71,51g | Eiwit: 81,08g | Kolhy: 203,48g.
Ontbijt: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Twix Mini, Домик в деревне Молоко 2,5%, Капитан Норд Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, не Молоко Миндальное Молоко, Velle Миндальное Молоко Классическое , Сибирская Коллекция Пельмени со Сливочным Маслом. Diner: Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агуша Детский Творог Классический, Кормим Правильно Котлеты Куриные с Кабачком. Snacks/Andere: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|