Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 september 2023
|
74,6 kg
Tot nu toe verloren: 34,4 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2517 kcal
|
Vet: 115,03g | Eiwit: 163,99g | Kolhy: 214,73g.
Ontbijt: Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сыр Сулугуни, Творог 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Арахис, Магнит Банан, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Pure Protein Multiprotein . Diner: Ватрушка с Творогом, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, ВкусВилл Котлета Куриная. Snacks/Andere: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Сезонная , Овсяное Печенье ПП. meer...
|
|
2072 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 30 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Влад180390's Gewicht Geschiedenis
|