|
Ой, а можно так постоянно двигаться? 😁 думаю, уже с завтра будет постоянный вес и следующий «минус» придется долго ждать 🗿
Радует, что сладостей ем уже в разы меньше. Кофе пила всего пару раз за это время (вместо 5 кружек в день, ага). Двигаюсь - больше.
В норму калорий эти дни укладываюсь спокойно.
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1120 kcal
|
Vet: 65,15g | Eiwit: 47,26g | Kolhy: 85,82g.
Ontbijt: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Лаваш, Сыр Российский, Smart Cafe Вяленные Томаты. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, SPAR Паста с Креветками. Diner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Milky Way Конфета . meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|