Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 september 2023
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1268 kcal
|
Vet: 50,51g | Eiwit: 132,45g | Kolhy: 75,80g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Fresh & Easy Chicken Caesar Salad Bowl, Trader Joe's Beef Filet Mignon. Diner: Broccoli , Mashed Potato, Prawns, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade) , Specialty's Mixed Greens Salad (Small), Dinner Rolls . Snacks/Andere: Countryside Creamery Half & Half . meer...
|
|
1939 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
 Reacties
Wow Siegels, that's great!
07 sep 23 door lid: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|