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En avant pour une deuxième série de 5kg !
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109,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
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1698 kcal
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Vet: 53,53g | Eiwit: 95,94g | Kolhy: 210,20g.
Ontbijt: Café Expresso, Andros Confiture Allégée Reine Claude, Beurre, Jafaden Jus de Pomme, Marque Repère Biscottes au Froment. Lunch: Café Expresso, Pamplemousse, Soignon Sainte Maure, Pavé d'Affinois Pavé d'affinois, Baguette, Saint Eloi Salsifis, Blanc de Dinde, Pruneau Sec. Diner: Vinaigrette, Salade Verte, Oeuf, Andros Confiture Allégée Reine Claude, Nos Régions Ont du Talent Crêpes de Bretagne au Froment, Mozzarella, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Nos Régions Ont du Talent Galettes de Bretagne au Sarrasin. Snacks/Andere: Sol à Sol Yerba Mate, Mentos Fruit. meer...
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 Reacties
Et combien de séries de pompes? CHEF, oui, CHEF!
23 mrt 15 door lid: Fatastique
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23 mrt 15 door lid: Sylvain_ain
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Allez, allez, on y va!!! Courage! Tu vas y arriver.😌
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Bon courage, et bravo ! pour ma part désespoir, j'ai peu à perdre mais je n'y arrive pas! Pourtant je suis assez régulière sur mes calories....
24 mrt 15 door lid: semana8166
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Semana, trop régulier, c'est pas toujours bon. Ton corps s'habitue et bloque la perte de poids. Il faut le perdre de temps en temps en faisant des excès.
24 mrt 15 door lid: Sylvain_ain
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oui il faut booster son métabolisme de temps en temps :)
24 mrt 15 door lid: Schokolatine
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Bonjour Semana, et courage ! Je pense aussi (sans l'avoir expérimenté héhé) qu'il est plus difficile de perdre du poids quand on est proche de son poids sain que quand on a comme moi, quelques dizaines de kilos à perdre. C'est normal pour le corps de chercher à conserver des réserves "en cas de coup dur" ! Soyez patiente et ne perdez pas votre motivation.
26 mrt 15 door lid: jpbourgeon
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Merci à tous pour vos conseils..
26 mrt 15 door lid: semana8166
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