Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 september 2023
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3217 kcal
|
Vet: 106,20g | Eiwit: 219,11g | Kolhy: 341,36g.
Ontbijt: Supplementler Whey Protein , Birşah Yağsız Süt, Yumurta Beyazı, Migros Muz, Namet Hindi Füme 7/24, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Uno Büyük Tost Ekmeği, Torku Tam Yağlı Tost Peyniri. Lunch: Yeşil Mercimek Çorbası, Tavuk Pirzola, Bulgur Pilavı. Diner: Bulgur Pilavı, Tavuk Pirzola. Snacks/Andere: Ülker Hobby, Eti Tutku, Ülker Albeni, Ülker Biskrem, Supplementler Whey Protein , Fındık, Tadım Kuru Kayısı. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sonmezererkin's Gewicht Geschiedenis
|