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on reprend 600 g sur la balance MAIS, récupération de 800g de muscle (donc 200g de gras partis). L'IMG rechute de 0,7%. Reprise solide 😁
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101,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1600 kcal
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Vet: 72,59g | Eiwit: 130,46g | Kolhy: 109,80g.
Ontbijt: Fitness Boutique Micellar Casein Harder. Lunch: Mix Créateur de Goût Sauce Salade, Mix Créateur de Goût Salade Poulet Roti, Pommes Gala, Super U Viande des Grisons . Diner: Chêne d'Argent Coulommiers. Snacks/Andere: Fitness Boutique Micellar Casein Harder. meer...
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Gewichtstoename van 0,6 kg per week
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 Reacties
06 sep 23 door lid: voyareveuse
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Et en plus ce soir suite à un essai car je commence à nager dans mes pantalons ... Je rentre dans mes anciens jeans 🎉
06 sep 23 door lid: Thibaud49
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06 sep 23 door lid: voyareveuse
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coucou 🤗 comment tu fais pour savoir cela?
06 sep 23 door lid: pamlala23
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Je me pèse sur un impedancemetre pamlala. Ça te sort ton poids et après tu peux voir ta masse musculaire, ton IMG pour les plus basiques ^^
06 sep 23 door lid: Thibaud49
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06 sep 23 door lid: Jo lapin
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06 sep 23 door lid: biggmarcus
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tu vas abandonner la bouée si tu continues 🥲
06 sep 23 door lid: biggmarcus
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@Jo 50,4kg de muscle pour être exacte 😄. Puis le reste / @sweetmarcus c'est l'objectif mais elle est tenace 🤣 / @Ayse oui mais l'IMG n'est pas trop mauvais, maintenant d'après le coach, va falloir allez chercher le gras et ce sera plus dur. Il me dit ça comme si c'était facile avant 😂 encore 1,7% d'IMG à perdre et normalement, ciao la bouée et ce sera pas trop mal ^^ la courbe de progression va ralentir / @Helia 🎉 plus qu'à ressortir les vieux pantalons du placard 😂
07 sep 23 door lid: Thibaud49
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Nan nan je le garde pour moi le défilé 🤣. Vous ne m'aurez que de temps à autre, généralement en tenue de sport je pense 😝, certainement en tenu "normale" pour la décente aux 100kg ^^
07 sep 23 door lid: Thibaud49
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Pourtant le public est demandeur ..
07 sep 23 door lid: chrys1500
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😅 oui mais non. Toi aussi il y a eu de la demande et on a eu que des photos d'Italie 😜
07 sep 23 door lid: Thibaud49
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Mon corps est un secret ... que je ne partage qu'avec celui que j'aime 😇
07 sep 23 door lid: chrys1500
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Je ferai un défilé en hiver avec mes pulls et mes bonnets 😂
07 sep 23 door lid: Thibaud49
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Plus fort que l'estomac ça va ^^. C'est plus l'enchainement de séances de sport avec un déficit supérieur à 1000 cal quotidienne qui est plus dur 😋. Mais je tiens le coup les résultats sont là 😎
07 sep 23 door lid: Thibaud49
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Thibaud49's Gewicht Geschiedenis
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