|
79/100 день*
План минус 7,9 кг
Факт минус 6,7 кг
Осталось 6,5 кг
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1810 kcal
|
Vet: 64,18g | Eiwit: 153,80g | Kolhy: 151,73g.
Ontbijt: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Маркет Перекресток Сыр Мягкий Моцарелла для Пиццы, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Перекресток Авокадо, Помидоры, Мистраль Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Diner: Магнит Грейпфрут, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Andere: Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Спартак Шоколад 90% Какао, Савушкин Хуторок Творог 5%, Спартак Шоколад 90% Какао, Глобус Чернослив. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|