Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2023
|
96,2 kg
Tot nu toe verloren: 21,8 kg.
Nog te gaan: 18,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1118 kcal
|
Vet: 35,61g | Eiwit: 40,08g | Kolhy: 162,45g.
Ontbijt: القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), الطماطم, الخيار (مع القشرة), فول مدمس. Lunch: لحم البقر, الزيتون (صغير- كبير جدا), الخيار (مع القشرة), الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ), كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة). Diner: جهينه لبن كامل الدسم. Snacks/Andere: حلوى الشوكولا, Nestle Fitness Biscuits. meer...
|
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hassan Ahmed Ismail's Gewicht Geschiedenis
|