Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 september 2023
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 18,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1219 kcal
|
Vet: 53,97g | Eiwit: 53,15g | Kolhy: 132,36g.
Ontbijt: Aldi Laugenzopf mit Käse Überbacken, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: K-Classic Mehrkornbrötchen, Tomaten, Rote Paprika, Gefro Omega 3 Speiseöl, Iglo 8 Kräuter, Lidl Salatgurke, Aldi Joghurtdressing, BBQ Zeit Zum Grillen Nackensteaks Tropical-Chili, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Diner: Birnen. Snacks/Andere: Schokomandeln, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2670 kcal
|
Activiteit:
Kochen 150kcal/h - 1 uur, Zwemmen (Langzaam) - 45 minuten, Aqua-aerobics - 45 minuten, Kleding Wassen - 1 uur en 30 minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Bureauwerk - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|