Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2015
|
88,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1623 kcal
|
Vet: 57,90g | Eiwit: 153,47g | Kolhy: 127,02g.
Ontbijt: Cod Liver Fish Oil, Boiled Egg. Lunch: Butter (Salted), Prior Kyllingfilet, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Diner: Karbonadedeig, Red Hot Chili Peppers, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Rapeseed Oil, Cooked Mature Onions. Snacks/Andere: Bananas, Fast Whey Protein powder - Vanilla, Yoplait Dobbel 0% Blåbær , America's Choice Natural Almonds, Pink Lady Apples. meer...
|
|
2988 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Loopband - 25 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Zitten - 5 uren en 25 minuten, Rusten - 9 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fleksnes's Gewicht Geschiedenis
|