Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 september 2023
|
66,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1742 kcal
|
Vet: 57,46g | Eiwit: 135,34g | Kolhy: 178,62g.
Ontbijt: Cebolas, Couve Manteiga Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banana. Lunch: Couve Manteiga Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Pimentão Verde. Diner: Couve Manteiga Crua, Cenouras, Aipim (Cozido), Carne Moída Refogada. Snacks/Andere: Maçãs Pink Lady, Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte Natural Integral, Verde Campo Natural Whey Chocolate. meer...
|
|
1876 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
andreiadm's Gewicht Geschiedenis
|