|
j'ai perdu 1kg en 1semaines 😍😍
j'ai perdu 10,4 kg en 6 mois😍😍
|
71,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1509 kcal
|
Vet: 66,18g | Eiwit: 53,69g | Kolhy: 170,37g.
Ontbijt: Lutti Langue de Chat, Bret's Chips Fromage du Jura, Doritos Nacho Cheese. Lunch: Savoie Yaourt Yaourt Fruit de la Passion, Aldi Fromage le Carré , Baguette, Auchan Gratin de Choux-Fleurs , Rôti de Boeuf. Diner: Aldi Fromage le Carré , McCain Frites Surgelées , Auchan Pizza Royale Cuite sur Pierre, Auchan Pizza Chevre. Snacks/Andere: Lidl Mimolette, Pulco Citronnade, Lutti Scoubidou, Eau de Robinet. meer...
|
|
1859 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|