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Einen sonnigen, warmen Samstag Abend,
Euch Allen 😊
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94 kg
Tot nu toe verloren: 58 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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576 kcal
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Vet: 13,84g | Eiwit: 78,14g | Kolhy: 32,90g.
Ontbijt: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Lunch: Quäse Protein, Chavroux Ziegenfrischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g). Diner: Iglo 8 Kräuter, Eisbergsalat, Knorr Gemüsebrühe, Tomatenmark, Chavroux Ziegenfrischkäse, Kölln Haferflocken, Ei, TAO Sweet Chili Sauce , Cocktailtomaten, Rote Paprika, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Hokkaido Kürbis. meer...
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gewichtsbehoud
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