Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 september 2023
|
58,9 kg
Tot nu toe verloren: 20,4 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1640 kcal
|
Vet: 33,92g | Eiwit: 127,30g | Kolhy: 199,71g.
Ontbijt: Panco Pão de Forma, Ovo (Inteiro), Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Semidesnatado, Iogurte caseiro. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. Diner: Matte Leão Matte Leão Zero, Bimbo Crocantíssimo Peito de Peru com Requeijão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Andere: Lacta Chocolate Branco com Oreo, Bimbo Crocantíssimo Churrasco, Plus Vita Pão de Forma Original, Kitano Canela Em Pó, Doce de Leite, Banana Prata. meer...
|
|
1960 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Contachina's Gewicht Geschiedenis
|