Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 september 2023
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2399 kcal
|
Vet: 106,69g | Eiwit: 155,89g | Kolhy: 209,99g.
Ontbijt: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Taylor Farms Sweet Kale Chopped Kit with Poppyseed Dressing, Giant Eagle Turkey Mozzarella Wrap. Diner: Great Value Mixed Nuts, Keebler Club Crackers Original, Goats Cheese (Soft) , Trader Joe's Jarlsberg Cheese, Caesar Salad with Romaine, Penne, Baked or Broiled Cod, Caesar Salad with Romaine, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Snacks/Andere: Mrs. Fields Chocolate Chip Cookie Cake. meer...
|
|
1950 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
 Reacties
congratulations to you Siegel!!!
01 sep 23 door lid: buenitabishop
|
Thank you Buenita, I hope you have a great weekend.
01 sep 23 door lid: Siegels
|
Your so welcome Siegel and you do the same.
01 sep 23 door lid: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|