Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2015
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2636 kcal
|
Vet: 95,42g | Eiwit: 163,64g | Kolhy: 208,11g.
Ontbijt: Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat, Milk (Nonfat). Lunch: Meat Loaf, Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread on Bun. Diner: Tortilla Chips (White Corn), Beef Brisket (Whole, Lean Only), Hannaford Corn Bread, Coleslaw, Tony Roma's Baby Back Pork Ribs. Snacks/Andere: Costco Frozen Yogurt - Vanilla, Beer, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2544 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 26 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 34 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|