Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 augustus 2023
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2345 kcal
|
Vet: 95,96g | Eiwit: 131,46g | Kolhy: 245,10g.
Ontbijt: Pão Integral, Ovo. Lunch: Clara de Ovo, Pif Paf Escondidinho de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido). Diner: Atum em Óleo (Enlatado), Batata (com Casca). Snacks/Andere: Pão Doce, Seara Peito de Peru, Pão Francês, Sorvete de Chocolate, Canela, Banana Prata, Banana Prata, Growth Supplements 80% Whey Protein. meer...
|
|
2852 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 1 uur, Slapen - 8 uren, Musculação - 1 uur, Rusten - 14 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
@roandreatta's Gewicht Geschiedenis
|