Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2015
|
75,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
788 kcal
|
Vet: 46,13g | Eiwit: 87,43g | Kolhy: 1,26g.
Ontbijt: Omelete, Café (Infusão). Lunch: Omelete, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Omelete. Diner: Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). meer...
|
|
2424 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Aloma Crispim's Gewicht Geschiedenis
|