Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2023
|
82,2 kg
Tot nu toe verloren: 21,8 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1045 kcal
|
Vet: 50,36g | Eiwit: 91,29g | Kolhy: 64,34g.
Lunch: Laciella Chocolate 70% Cacau Zero Lactose, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Qualitá Alho Frito Picado. Diner: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Couve-de-Folhas, Qualitá Alho Frito Picado, Cebolas, Cenouras. Snacks/Andere: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Banana Nanica, La Violetera Castanhas do Pará, Diana Bolacha Água e Sal, Delícia Margarina Delícia Cremosa. meer...
|
|
2128 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Slapen - 23 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gi ...'s Gewicht Geschiedenis
|