Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2023
|
92,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 17,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2021 kcal
|
Vet: 79,62g | Eiwit: 88,68g | Kolhy: 241,82g.
Ontbijt: Banana, Suco de Laranja Natural, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Frango (Pele Não Consumida), Purê de Batata Baroa, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Diner: Sopa de Arroz com Frango, Nissin Miojo de Carne. Snacks/Andere: Iogurte Natural (Leite Integral), Pipoca Branca (em Óleo), Garoto Chocolate Meio Amargo . meer...
|
|
678 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Google Fit - 23 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
laulima's Gewicht Geschiedenis
|