Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 augustus 2023
|
95,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3083 kcal
|
Vet: 103,80g | Eiwit: 262,51g | Kolhy: 266,38g.
Ontbijt: Sadia Mussarela, Ovo, Clara de Ovo, Pão Integral. Lunch: Banana Caturra, Friboi Patinho Moido Cozido, Itambé Itambé Fit Zero, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Diner: Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Morangos, Peito de Frango. Snacks/Andere: Regina Coxa com Sobrecoxa Desossada, Tio João Arroz Integral Cozido, Morangos, Carne de Porco Assada. meer...
|
|
3427 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 31 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 59 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bernardo Fernands's Gewicht Geschiedenis
|