Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 augustus 2023
|
73,3 kg
Tot nu toe verloren: 35,7 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2446 kcal
|
Vet: 120,60g | Eiwit: 120,40g | Kolhy: 232,01g.
Ontbijt: Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Dr. Korner Хлебцы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Магнит Банан, Арахис, Грецкие Орехи, Pure Protein Multiprotein . Diner: Нектарины, Банан, Апельсины, Snickers Мороженое, Вкус Южный Гречневый Йогуртный Напиток, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Маркет Перекресток Хумус, Veganika Фалафель Классический , Prime Щи из Квашеной Капусты с Цыпленком. Snacks/Andere: Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Булгур (Вареный), Печень Куриная Жареная. meer...
|
|
2253 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Влад180390's Gewicht Geschiedenis
|