|
Enfin sous les 60... j'espère m'y tenir :-)
|
59,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2194 kcal
|
Vet: 57,79g | Eiwit: 106,09g | Kolhy: 304,03g.
Ontbijt: Banane, Nestlé Fitness Miel et Amandes, LU Prince Choco, Lipton Thé Vert Menthe, Tropicana Orange sans Pulpe. Lunch: Fruistar Coupelle du Verger, Maggi Sauce Poivre Vert, Penne, Rôti de Boeuf, Petits Pains, Notre Jardin Mélange de Crudités. Diner: Macaroni ou Salade de Pâtes, Mayonnaise, Lipton Ice Tea Pêche, Crevette, Lipton Ice Tea Light, Saint Agaune Les Tranches, Carottes. Snacks/Andere: Lipton Thé Vert Menthe, Andros Compote. meer...
|
|
2146 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 10 minuten, Buikspieren - 5 minuten, Autorijden - 40 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Rusten - 10 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
Bravo, je suis super contente pour toi.
Allez on continue lol
20 mrt 15 door lid: aurelye36
|
20 mrt 15 door lid: nath5603
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nath5603's Gewicht Geschiedenis
|