Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 augustus 2023
|
108,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1105 kcal
|
Vet: 23,22g | Eiwit: 44,30g | Kolhy: 162,13g.
Ontbijt: Havregryn lettkokte AXA 70g. Lunch: Kaviar 5g, stabbur-makrell 25g, Wasa Husman. Diner: Gulrot 100g, Potet 100g, Potet 50g, Kålrot 100g. Snacks/Andere: Appelsin 200g, Banan 150g. meer...
|
|
3172 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|