Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 augustus 2023
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1597 kcal
|
Vet: 63,36g | Eiwit: 123,96g | Kolhy: 141,92g.
Ontbijt: Pasta de Amendoim, Jasmine Suply Aveia sem Glúten, Banana, Ovo, Hortifruti Mamão Papaia, Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Sabor da Terra Semente de Chia, Ervilha Torta, Batata Inglesa Assada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Alface, Tomates. Diner: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Alface. Snacks/Andere: Vitafor Whey Fort 3W Sabor Baunilha, Goiaba, Ovo Cozido, Batavo Iogurte Natural Integral. meer...
|
|
1885 kcal
|
Activiteit:
Yoga - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
andreiadm's Gewicht Geschiedenis
|