Siegels's Logboek, 28 aug 23

Siegels's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

4 days away and I held my weight

64,0 kg Tot nu toe verloren: 2,7 kg. Nog te gaan: 0,5 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 28 augustus 2023:

1666 kcal

Vet: 71,60g | Eiwit: 163,09g | Kolhy: 91,52g. Ontbijt: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Stonyfield Farm Lowfat Plain Yogurt, Whataburger Cobb Salad with Grilled Chicken. Diner: Di Lusso Berry Chicken Salad (Regular), Meat Loaf. Snacks/Andere: Ice Cream. meer...

1944 kcal

Activiteit: Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...

gewichtsbehoud

39 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

Good work! Time out of the office was always difficult for me.

28 aug 23 door lid: TomLong

Awesome!!!!! Away from home eating is my downfall most of the time.

28 aug 23 door lid: -MorticiaAddams

Nice job!!! 👏 👏 👏

28 aug 23 door lid: ZenusWarriorPrincess

that's pretty awesome 👏 great work

28 aug 23 door lid: ObeseToBeast123

YEEAH!!! Great job!

28 aug 23 door lid: p$m

Well done!

28 aug 23 door lid: shirfleur 1

Good going!!👍

28 aug 23 door lid: Diana 1234


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

Siegels's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Siegels's Logboek, 28 aug 23

Opmerking Toevoegen

Siegels's Gewicht Geschiedenis