|
терпіти не можу відчуття заповненості в животі. у бабусі було день народження, із-за чого прийшлося поїсти. з'їла 3 кусочки шашлику, одну гомілку курки, ще якесь м'ясо, а потім зверху торт і ще солодкі бамбукові палички. це просто капець. а все йшло так добре... за день вийшло десь приблизно 1700-2000 калорій, я точно не знаю. але це жоский профіцит для мене. єдине що, сподіваюся, що не прокинуся з сильними набряками
|
55,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1816 kcal
|
Vet: 66,98g | Eiwit: 90,80g | Kolhy: 209,25g.
Ontbijt: Куриное Филе Вареное, Мёд, Дыня, Виноград, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Сыр, Гречка Вареная. Diner: Вино, АВК Печенье Бамбук, Мёд, Торт, Курица Гриль, Мёд, Шашлык из Свинины. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
це взагалі не профіцит,все в голові:(
головне,що було смачно,ви молодець
27 aug 23 door lid: wwwqgh
|
Дівчино, будь ласка, не знущайтеся над своїм організмом. У вашому віці необхідно їсти нормально, а не голодувати. Я знаю, що кажу, адже сама була такою рік назад, але проблеми, створені такими "ескпериментами", я розгрібаю досі. Тому краще худнути не швидко, а повільно й впевнено😉
09 sep 23 door lid: Hydrolize
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
РХПшниця's Gewicht Geschiedenis
|