|
33,2 Imc
31,9 % G
30.8 % M
1912 tmb
13 visceral
68 BodyAge
|
95,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2923 kcal
|
Vet: 74,81g | Eiwit: 144,81g | Kolhy: 404,32g.
Ontbijt: Ovo Mexido, Soya Óleo de Soja , Arroz Branco (50g), Filé de Peito, Açúcar. meer...
|
|
3365 kcal
|
Activiteit:
Força Costas - 30 minuten, Corrida - 1 uur en 2 minuten, Rusten - 14 uren en 28 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|