Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2015
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1933 kcal
|
Vet: 57,90g | Eiwit: 139,82g | Kolhy: 146,58g.
Ontbijt: Kashi GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt. Lunch: Bananas, Roast Beef, Hard Roll. Diner: Chicken Wing. Snacks/Andere: Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Beer. meer...
|
|
2503 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur en 19 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 41 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|