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Ist auch nicht schwer bei dem wenigen Appetit momentan 🫣 ... und auch nicht gesund, aber ich bin kein Mensch, der sich zum Essen zwingen kann.
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53,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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602 kcal
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Vet: 8,36g | Eiwit: 72,69g | Kolhy: 57,74g.
Ontbijt: Ja! Schoko-Müsli, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere . Diner: Barbecue-Soße, Culinea Chicken Nuggets, Grüne Brechbohnen (Gefroren). Snacks/Andere: Honig, Body & Fit Smart Protein Chocolate . meer...
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1610 kcal
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Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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