Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 augustus 2023
|
73,3 kg
Tot nu toe verloren: 35,7 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2105 kcal
|
Vet: 82,25g | Eiwit: 160,97g | Kolhy: 195,59g.
Ontbijt: Европа Хачапури Пп, Овсяное Печенье с Бананом. Lunch: Шампиньоны Жареные, Баклажан Овощной Салат по-Грузински с Орехами, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фалафель, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок. Diner: Гречка Отварная, Грудка Индейки, Борщ с Говядиной, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Snacks/Andere: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Творожные Кексы, Банан, Нектарины, Апельсины, Pure Protein Multiprotein . meer...
|
|
2444 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 45 minuten, Rusten - 12 uren en 55 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Влад180390's Gewicht Geschiedenis
|