Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 augustus 2023
|
50,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1346 kcal
|
Vet: 53,25g | Eiwit: 58,37g | Kolhy: 163,24g.
Ontbijt: Ого Отруби Ржаные Ого, Гречка Отварная, Варенье из Смородины, Простоквашино Сливки 10%, Творог 5%, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Сыр Голландский, Индилайт Ветчина из Индейки, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Капуста, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Редис, Болгарский Перец, Изюм, Вареное Яйцо, Черника, Кефир 2,5%. Lunch: Конфеты Маска, Ол Лайт Хлопья с Фруктами Яблочные, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Овсянка, Гречка Отварная, Икра Минтая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Капуста, Савушкин Продукт Теос 2%, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Уральские Пельмени Самсушки с Курочкой. Diner: Twix Twix Солёная Карамель, Ого Отруби Ржаные Ого, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Джемы и Варенья, Ол Лайт Хлопья с Фруктами Яблочные, Фикс Прайс Кокосовые Чипсы, Черника, Изюм, Икра Минтая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дары Кубани Аджика Острая, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Новосибирская Птицефабрика Фарш Куриный Жареный, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Теос 2%, Яблоко Зеленое, Морковь, Капуста. Snacks/Andere: Белпродукт Mega Line Chips, Несквик Готовый Завтрак, Ого Отруби Ржаные Ого, Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кореновское Сгущенка Какао, Twix Twix Солёная Карамель. meer...
|
|
1448 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 11 minuten, Pilates - 15 minuten, Cardio - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 9 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anastasiyakalinina584's Gewicht Geschiedenis
|