Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 maart 2015
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2279 kcal
|
Vet: 67,68g | Eiwit: 84,18g | Kolhy: 342,26g.
Ontbijt: La Virginia Té Verde, CasanCrem Casancrem Clasico, Pan Blanco, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Pasas de Oro (sin Semillas), Semillas de Lino, Nueces. Lunch: Zapallo Hervido, Actimel Actimel 0%, Lucchetti Arroz Blanco, Repollo Morado, Zanahoria, Huevo Duro, Choclo, Lechuga. Diner: Churrasco, Lengua de Vaca, Bocatti Jamón Natural Cocido, La Paulina Queso Dambo, Manzanas Rojas Deliciosas, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani. Snacks/Andere: Opera Opera, Arcor Mermelada de Durazno, Pan Blanco, Arcor Mermelada de Durazno, Frutos Mezclados Secos Tostados, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Pan Multicereales, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Powerade Powerade, Granix Bocaditos de Cereales, Yogurísimo Yogurt Bebible, Miel, Banano. meer...
|
|
2510 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Matyrunner's Gewicht Geschiedenis
|