68/100 день План минус 6,8 кг Факт минус 5,7 кг Осталось 7,5 кг
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1756 kcal
|
Vet: 53,22g | Eiwit: 139,48g | Kolhy: 179,56g.
Ontbijt: Перекресток Авокадо, Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Мёд, Мистраль Гречка. Lunch: Кабачок, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Barilla Спагетти. Diner: Магнит Грейпфрут, Помидоры, Перекресток Авокадо, Индилайт Медальон из Индейки. Snacks/Andere: Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Глобус Чернослив, Спартак Шоколад 90% Какао, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Простоквашино Творог 2%, Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие, ВкусВилл Голубика. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|