Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 augustus 2023
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2670 kcal
|
Vet: 104,18g | Eiwit: 175,87g | Kolhy: 238,32g.
Ontbijt: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Lunch: Acme Hot Dog Buns, Tyson Foods Chicken Breast Patty, Progresso Traditional Italian-style Wedding Soup (Can). Diner: Lamb Chop, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Lundberg Creamy Parmesan Risotto, Pasta with Meat Sauce, Rizzo's Gnocchi, GFS Meatballs, Zucchini Frittata, Cheese Pizza, Earls Mixed Field Greens Salad, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
1944 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
 Reacties
24 aug 23 door lid: -MorticiaAddams
|
24 aug 23 door lid: shirfleur 1
|
24 aug 23 door lid: rcguenth
|
24 aug 23 door lid: StormsGirl
|
Thanks everyone. Just for home from a weekend in San Diego to watch my wife in usta sectionals. Ate very clean while there. Hopefully I can stay strong for the rest of the day and start the well off well tomorrow morning. 🤞
27 aug 23 door lid: Siegels
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|